Кофе перед спортивными тренировками пить нельзя

Специалисты из Швейцарии установили, что две чашки кофе перед тренировкой могут значительно снизить кровоток к сердцу. Кофеин препятствует обогащению организма кислородом, который очень нужен во время занятий спортом.

Такие выводы ученые смогли сделать, проведя эксперимент, в котором приняли участие 18 добровольцев. У каждого участника эксперты взяли анализы и тщательно проверили уровень физической подготовки перед началом занятий. Затем добровольцы выпивали кофе и начинали заниматься спортом.

Оказалось, что скорость кровотока после употребления кофе замедлилась во время тренировки, но осталась прежней в состоянии покоя, сообщает "Советский спорт". Поэтому ученые не рекомендуют пить кофе перед тренировками.

Читайте также: Употребление кофе повышает шансы забеременеть