Учёные рассказали о вреде дневного сна

Сотрудники Американского колледжа кардиологии установили, что привычка прерывать свои дела посреди дня для того, чтобы поспать, не является столь полезной, как это многим кажется.

В ходе исследования, в котором приняли участие более 30 тысяч жителей Европы и Азии, эксперты пришли к далеко не самым утешительным выводам.

Безвердным был назван дневной сон, продолжительность которого не превышает сорока минут. Дневной отдых, который длится дольше, провоцирует нарушение обмена веществ, приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня холестерина, а также сахара в крови.

У людей, которые спят днём в среднем полтора часа, риск хронических заболеваний возрастает на 50 процентов, сообщает ФБА "Экономика сегодня".

Читайте также: Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть

Названа главная опасность недосыпания

Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом