Учёные рассказали о пользе трёх чашек кофе в день

Учёные пришли к выводу, что люди, выпивающие три чашки кофе в день, получают максимальный положительный эффект от этого напитка и менее подвержены ряду заболеваний, чем те, кто злоупотребляет им или вовсе от него отказывается.

Такой вывод был сделан на основании анализа двух сотен проведённых исследований, включая семнадцать масштабных клинических испытаний, пишет Guardian. Учёные установили, что люди, выпивающие три чашки кофе в день, менее подвержены риску развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени и некоторых видов рака. Причём употребление четырёх-пяти чашек кофе, хотя и не несёт вреда для здоровья, заметно снижает положительный эффект напитка.

Однако учёные подчёркивают, что некоторые продукты, с которыми принято сочетать кофе, могут заметно снижать его пользу. Речь идёт, в частности, о сахаре и различных жирных десертах.